たった1分で!ポッコリおなかが「股関節ストレッチ」で激変!【ヨガインストラクター監修】

暮らしニスタ
2022.06.17 08:00
「ポッコリおなかが恥ずかしい」「ダイエットをしてもおなかが痩せない」
こんなお悩みを持つ方には、股関節ストレッチがおすすめです。

股関節を柔軟にすると、ダイエットの鍵となる代謝や血流が改善し、効率的におなか痩せが目指せます。たった1分でできる股関節ストレッチを続けることで、嬉しい変化が起こるのです。

今回は、現役ヨガインストラクターが、おなか痩せに効く股関節ストレッチを2つご紹介しま…

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