【快眠の裏ワザ】眠れない人に救世主!あの“ひろゆき”がすすめる『連想睡眠法』試したらすぐ寝落ちした件

2022.06.14 20:00
眠ろうとすると目が冴えてなかなか寝つけないことってありませんか? そんなお悩みに解決策を示していたのは、2チャンネル創設者で元管理人のひろゆき氏。10代のメンタルヘルスの悩みに答えるという企画で、答えが出ないことに悩んでしまうときや、眠れな…

あわせて読みたい

【ギャンブル依存症】「何かに依存してしまう人」の意外な共通点、ワースト1【精神科医・益田裕介氏インタビュー(10)】 - 人生は「気分」が10割──最高の一日が一生続く106の習慣
ダイヤモンド・オンライン
Vol.3 性的同意、大人の性教育…など性についての疑問を北沢さんに聞いてみた【「性を語る会」代表 北沢杏子さんインタビュー】
FYTTEweb
【mottole】デッドスペースを収納スペースに変える「キッチントローリー」に新色登場
PR TIMES Topics
心と体が整うマインドフルネスアプリ「Upmind」にビジネスパーソン・リーダー向けコンテンツを追加
IGNITE[トレンド]
慣れない環境で必死に奮闘するうちにたまってしまう心の疲れ。心を安定させるためにできる5つのこと
ヨガジャーナルオンライン
低刺激・高保湿にこだわったドッグシャンプーボトルデザインをリニューアル
PR TIMES Topics
現代人は“史上最悪のメンタル”!? 3つ以上当てはまったら注意、心の不調をチェック | ananweb - マガジンハウス
anan web
倦怠感、頭痛、なんとなく調子が出ないのは花粉症のせいかも?悪循環に陥る前に対処したいストレスケア
ヨガジャーナルオンライン
東急の新しいデジタルチケットサービス「Q SKIP」の魅力
antenna
日本の"あの食材"が「脳疲労」をとるのに超役立つ
東洋経済オンライン
医師解説「会社いきたくない」時にする超簡単戦略
東洋経済オンライン
「脳が衰える人」が食事中"無意識"にしていること
東洋経済オンライン
【超カンタン】メンタル不調がたった5分で見抜ける、今すぐ確認すべきたった1つのこと【精神科医・益田裕介氏インタビュー(5)】 - 人生は「気分」が10割──最高の一日が一生続く106の習慣
ダイヤモンド・オンライン
「わかってるけど動けない」超損する"3大NG"思考
東洋経済オンライン
「病的な先延ばし」から抜け出せない人"3大"盲点
東洋経済オンライン
人気精神科医が教える、すり減ったメンタルを回復させる行動3選【精神科医・益田裕介氏インタビュー(9)】 - 人生は「気分」が10割──最高の一日が一生続く106の習慣
ダイヤモンド・オンライン
現代催眠を用いて睡眠に導く! 眠れない夜に唱えたい“魔法の暗示フレーズ” | ananweb - マガジンハウス
anan web