初心者ランナーは厚底を。水分補給は炭酸がオススメ。“先輩”に教わるランニングの常識

OCEANS
2022.05.23 20:00
▶︎すべての画像を見る「ランニングをするのは学生時代の部活動以来」。「走るのは好きだけど、効果的なメソッドがわからない」。そんな悩める諸兄が身に付けるべきは、適切なギアと正しい知識。となれば、ランナー…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

【アウトドアのプロが選ぶ46の名品】水陸両用サンダルが優秀すぎる！ あえて街履きしたくなるシューズ8選
CREA
ランニングシーンに一石を投じる、ミズノの渾身の1足「ミズノ ネオ ビスタ」が登場！
HOUYHNHNM
“おいしく”環境問題に取り組む！山口県萩市名産「萩の夏みかんプロジェクト」をスタート
PR TIMES Topics
【On（オン）】新作ランニングシューズ「Cloudmonster Hyper」が4月4日発売！アスリートのための超軽量トレーニングシューズ
RuntripMagazine
【豪華プレゼントのチャンスあり！】あなたのお気に入りの健康ドリンクを教えて！～FYTTEダイエット＆ヘルス大賞2024アンケート～
FYTTEweb
【mottole】デッドスペースを収納スペースに変える「キッチントローリー」に新色登場
PR TIMES Topics
運動の持続力や疲労回復力のアップへ！ 海外研究が注目する「ビタミンB群」のチカラとは？
FYTTEweb
ストレッチの効果を上げるための準備「ふくらはぎ」コンプレッションのやり方【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
ラブすぽ
【シェラトン都ホテル大阪】父の日限定ギフト登場
PR TIMES Topics
ケガ予防とパフォーマンスアップの為のストレッチ「ハムストリングス伸ばし」のやり方【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
ラブすぽ
ケガ予防とパフォーマンスアップの為のストレッチ「ヒラメ筋伸ばし」のやり方【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
ラブすぽ
期間限定キャンペーン！　カンデオホテルズが誇る「スカイスパ」をお得に楽しもう
antenna
筋肉の緊張を緩和する練習後の静的ストレッチ「ひじ伸ばし」やり方【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
ラブすぽ
ケガ予防とパフォーマンスアップの為のストレッチ「臀筋伸ばし2」のやり方【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
ラブすぽ
ホテルインディゴ東京渋谷「Shibrewya（しぶるや）」より遊び心溢れるサマーメニュー登場
PR TIMES Topics
ケガ予防とパフォーマンスアップの為のストレッチ「臀筋伸ばし３」のやり方【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
ラブすぽ
ケガ予防とパフォーマンスアップの為のストレッチ「梨状筋伸ばし」のやり方【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
ラブすぽ
「Q SKIP」で楽しむ！東急沿線1日お散歩旅
antenna
ケガ予防とパフォーマンスアップの為のストレッチ「中臀筋伸ばし」のやり方【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
ラブすぽ
ケガ予防とパフォーマンスアップの為のストレッチ「内転筋伸ばし」のやり方【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
ラブすぽ
「飲めるほどなめらか」なプレミアムプリン1日20個限定で発売
PR TIMES Topics