朝の腸活はじめよう! 毎日続けられるオートミールの5分レシピ

レタスクラブ
2022.05.23 12:30
食物繊維たっぷりで、腸活にいい食品としても注目されているオートミール。「1度試してみたけど続かなかった」「まだ食べたことがないけど興味はある」。そんな人は、まず毎日の朝食に取り入れてみてはいかが? 5分でできる簡単レシピなら無理なく続けられますよ!
■バナナのオートミール
【材料・1人分】
牛乳…1カップ、バナナ…1/2本、アーモンド…10g、オートミール(クイックオーツ)…30g、はちみつ…小さ…

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