深刻な悩みやストレスを一晩で解消する「驚くほどシンプルなワザ」 - 朝５時起きが習慣になる「５時間快眠法」

ダイヤモンド・オンライン
2022.05.22 04:30
夜ふとんに入ってから考え事が止まらなくなり眠れなくなる…という経験をしたことがある人は多いのではないだろうか。そんな時に役立つ、悩みやストレスを一晩で解消する「科学的な手法」をご紹介する。…
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