雨の日でも大丈夫!お部屋の中で手軽にできる有酸素運動

byBirth
2022.05.14 10:00
梅雨になると、「ウォーキング」をしたり「ジョギング」をしたり、外での有酸素運動が思うようにできなくなってしまいますよね。
そこで今回は、「お部屋の中でもできる有酸素運動」をご紹介したいと思います。
手軽に、しかも短時間でできるものなので、是非トライしてみてください!…

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