オートミール、シリアル、グラノーラ、ミューズリー…それぞれの特徴

MELOS -メロス-
2024.06.14 16:40
燕麦（えんばく：oat）を脱穀して調理しやすくした食品「オートミール」。


最近では朝食メニューにとり入れたり、お米代わりに、また筋トレやダイエットに励む人からも注目が集まっています。


ところで、以前から知られているグラノーラ、シリアルとはどう違うのでしょうか？　また、ミューズリー、ポリッジ（お粥）など、似たような食べ物もあり、その違いが分からず混乱している人も多いのでは。


オートミール…
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