眠りに落ちる瞬間に体がビクッとする現象、不眠や不安との関連が判明

　眠りに落ちる瞬間、体がビクッと動いて目が覚めてしまう。こうした現象を頻繁に経験する人ほど、睡眠の質が低く、不安も強い傾向があることが、オーストリアの大学の研究で明らかになった。心理的なストレスを感じている時期に起こりやすい傾向も見られたという。（フロントロウ編集部）日本では「ジャーキング」とも呼ばれる現象　眠りに落ちる際に体がビクッと動く現象は、英語では「スリープ・スタート」や「ヒプニック・ジャ…