帰宅後すぐ片づけを始める人は危険…作業療法士が｢4つ以上なら要注意｣と警告する"休めない人"7つのサイン

休んでも疲れがとれないときは、どうしたらいいか。作業療法士の菅原洋平さんは「現代のデジタル刺激と効率化思考によって、私たちは『休みたい』という本心を無視して、心身の自動運転が暴走した状態になり休めなくなってしまう。いまの自分がどれくらい『休みにくいモード』に入っているか、7つのサインを確かめてみるといい」という――。※本稿は、菅原洋平『休息パラドックス』（三笠書房）の一部を再編集したものです。

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