SNSを見て「気分が落ち込む人」が無意識にやっている“NG行動”とは？

ダイヤモンド・オンライン
2026.11.08 06:00
今や、情報収集や人との交流にも欠かせないツールであるSNS。得られる情報が多い一方で、なんとなく眺め続けることが不安やストレスを増幅させてしまうこともあるという。メンタルを消耗せずにSNSとうまく付き合うにはどうすればいいのか。※本稿は、サイエンスライターのニック・トレントン著、林田レジリ浩文訳『行動心理学が明らかにした ネガティブ思考を手放す技術』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）の一部を抜粋…
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