「あんなこと言わなきゃよかった…」と後悔する人に足りない“たった1つの視点”

感情的になって余計なことを言ったり、目先の欲求に負けて衝動買いをしたり。あとになれば「やめておけばよかった」と思うのに、その瞬間は冷静な判断ができないことがある。感情や衝動に流されず、よりよい選択をするためにはどうすればいいのか。※本稿は、サイエンスライターのニック・トレントン著、林田レジリ浩文訳『行動心理学が明らかにした ネガティブ思考を手放す技術』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）の一部を抜…