【いくらもんでも良くならない腰痛持ちに朗報！】効果絶大！腰をスッ～と軽くする「ふくらはぎほぐし」

「いつも腰が重だるい」「長時間座っていると腰が痛くなる」「朝起きたときから腰まわりがこわばっている」など、腰のお悩みを持っている人。腰を伸ばしたりもんだりしてセルフケアをしている人も多いと思います。しかし、腰が痛いからといって、腰だけケアしてもなかなか改善しません。身体はひとつひとつの部位が連動しながら動いているため、腰が痛いのならば、脚やふくらはぎにも目を向ける必要があります。今回は、東洋医学の視点から腰とふくらはぎの関係を解説していきます。