【炭酸飲料やエナジードリンク】子どものカフェイン摂取、脳の表面積や睡眠との関連が研究で明らかに…週一回でも要注意！

コーヒーやエナジードリンクだけでなく、普段何気なく飲んでいる清涼飲料にも含まれているカフェイン。眠気を覚まし、集中力を高める作用がある一方で、成長期の子どもへの影響が懸念されている。そんななか、カフェインを多く摂取する子どもほど睡眠時間が短く、脳の表面積も小さい傾向にあることが、英国の最新研究で明らかになった。さらに、週にわずか1杯のカフェイン入り炭酸飲料でも、脳の構造との関連が確認されたという。