「糖質制限中のチョコは絶対NG」は思い込み？医師が患者に本気ですすめる“カカオ70〜80%”の選び方

糖質制限中にチョコレートが食べたくなったらどうすればいい？【糖質Q&A】どうしても食べたければカカオ70〜80%以上のものを食べる！チョコレートが甘いのは砂糖をたくさん使っているから。つまり糖質も多いということです。どうしてもチョコレートが食べたくなったら、カカオ70〜80%以上のものを選んで食べるようにしてください。慣れるまでは苦く感じるかもしれませんが、ポリフェノー…