褒められると嬉しいより苦しい。「次も期待に応えなきゃ」と感じる人の心理｜臨床心理士が解説

多くの人は「褒められる＝嬉しい体験、ご褒美」と考えるもの。子育てでも部下の育成でも「褒めること」は「もっと頑張ろう」と意欲を高める大事な要素とされています。でも、実は「褒められても素直に喜べない」「褒められるとプレッシャーに潰されそう」と感じる人も決して少なくないのです。これは、褒め言葉をきっかけに、相手の期待や今後の自分に対する責任まで感じてしまうことがあるから。今回は、なぜ褒められることが苦しさにつながるのか、どうすれば苦しさを軽減できるのかをお話しします。