ガチガチ肩凝り・腰痛に揉むより効く⁉痛みをスッと軽くする「ツボ押し」セルフケア

要約・肩こりや腰痛、背中の痛みが気になるときに。東洋医学のツボ押しを取り入れた手軽なセルフケア。・全身の筋肉のこわばりをほぐす「陽陵泉」と、関節の痛みに効く「丘墟」を紹介。・鍼灸師・国際中医師の飯髙貴子先生が、ツボの位置や基本の刺激方法を解説。気づけば肩がこっている、長時間座っていると腰がつらい………