塩分だけじゃない？腎臓に影響する「3つの摂りすぎ」【老けない人がやっている腎臓がよみがえるすごい習慣】

ラブすぽ
2026.10.09 10:51
【食事の基本】塩分・カロリー・アルコールの摂りすぎに注意やめるより先に摂りすぎを減らす日常の食事でまず意識したいのは、塩分、カロリー、アルコールの摂りすぎです。どれも毎日の食事に
入り込みやすく、気づかないうちに摂取量が増えてしまいます。少し口にしただけならまだしも、過剰な摂取が続くと体に悪影響を及ぼしかねません。たとえば、塩分の摂りすぎは高血圧を招き、腎臓の機能を低下させる原因のひとつになります…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

コーヒーを“食べる”新体験。BAKEの新ブランド「A Bite Coffee」、オンライン限定販売
PR TIMES Topics
「老けない人」が実践する、血管・血液と腎臓を守るすごい習慣を解説！健康寿命を支える2冊を9/2同時発売
PR TIMES
シティバッグ「CITTA」に新型＆新色が登場
PR TIMES Topics
【「腎臓」は休まず働く縁の下の力持ち】②食いしん坊が気になる糖尿病や高血圧も腎臓を脅かす！アルコールはNG？肉は？スイーツは？
dancyu
トイレでチェック！健康を損なう"尿のサイン"　排尿をつかさどる｢腎｣をいたわる養生･ツボを漢方に詳しい薬剤師が解説
東洋経済オンライン
40代から見直したい“腎臓をいたわる食べ方”と10分でできる「サバ缶」レシピ｜管理栄養士のレシピ
ヨガジャーナルオンライン
腎臓が血液をろ過する力を数値化！健診結果で見逃せないeGFRと血清クレアチニンの基礎知識
ラブすぽ
顔や足のむくみを放置しない！腎臓のろ過機能低下で生じる体調変化
ラブすぽ
【成人の5人に1人が患っている！】慢性腎臓病から腎臓を守る新常識を、「腎臓リハビリ」を生んだ世界的名医がやさしく解説
PR TIMES