腎臓に必要な栄養素なのに要注意!? 腎機能低下で気をつけたい「リン」とは【老けない人がやっている腎臓がよみがえるすごい習慣】

腎機能が落ちたときに注意したい食品中のリンの摂り方加工食品や乳製品にも気をつけたい成分が含まれる食品を選ぶとき、塩分やカロリーだけでなく、含まれている成分にも目を向ける必要があります。そのひとつがリンです。リンは、骨や歯をつくる材料にもなるミネラルの一種です。体に必要な成分ではあるものの、腎臓の働きが落ちていると、余分なリンが外へ排出されにくくなります。その結果、血液中のリンが増え、カルシウムとの…