自分でスグできる。風邪や喉の乾燥に効く『ツボ押しセルフケア』押すコツも！鍼灸師監修

オレンジページ☆デイリー
2026.10.14 14:00
要約・鍼灸師・国際中医師の飯髙貴子先生が教える、手軽にできるツボ押しセルフケア。・風邪予防や肌荒れ対策には「合谷」、のどの乾燥には「魚際」のツボがおすすめ。・ツボは「押す→経絡に沿って流す」の2ステップ。痛みの感じ方に合わせて刺激を調整します。空気が乾燥し、風邪やのどの不調が気になり始める季節。そこ…
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