【生活習慣編】脳のためにできること

クロワッサンオンライン
2026.10.15 16:00
認知症は突然発症するのではなく、MCI（軽度認知障害）という前段階を経て、ゆっくり進行するもの。MCIは適切な対処や生活習慣の改善によって回復する症状ともいわれています。ここでは、認知症予防に効果的な生活習慣の知恵を7つご紹介します！ 【生活習慣】日々の暮らしを整えると、脳が若返る！ ACTION ①　聴力の衰えは脳に大打撃。騒音を避けて耳を大切に 認知症のリスク要因として上位に挙げられているのが…
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