【美脚への道】寝る前3分！「ぷよぷよふくらはぎ」をすっきり見せるジグザグマッサージ

朝時間.jp
2026.10.11 04:00
脚やせコンサルタントの金井志江（かないゆきえ）です。先週は脚やせストレッチをみなさんにお伝えしました。筋肉を伸ばしてストレッチをすると気持ちいいですよね。しなやかな筋肉は、美脚づくりにはとても大事な要素となります。腕も大きく後ろに回せるようになると、肩まわりがほぐれて身体も軽く感じられるので、習慣になるといいですね♪先日、サロンのお客様から「ふくらはぎって本当に細くなるんですね！」と声をかけられま…
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