【空腹で飲むと二日酔い＆胃荒れに？】お酒を飲む前に食べておくべき「3つの食材」

ラブすぽ
2026.10.10 11:00
飲み会前に食べておくべきもの肝臓を守る食材をチョイス胃や腸に何も入っていない状態でお酒を飲むと、体内にアルコールが急激に吸収されて、血中アルコール濃度が急上昇します。肝臓がアルコールを処理しきれず二日酔いの原因になるほか、胃が荒れることもあります。これを避けるにはお酒を飲む前に、たんぱく質、食物繊維、油脂類を多く含むものを食べておきましょう。消化が遅く胃や腸に長くとどまるものがおすすめです。たんぱ…
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