便秘や悪玉菌の放置が招く「体内の解毒パンク」！肝臓への負担を減らすための基礎知識

腸内環境の乱れも肝臓に影響する悪玉菌が優勢になると有害物質が肝臓に届く腸内環境の乱れは、腸だけの問題ではありません。腸内には、善玉菌・日和見菌・悪玉菌など多くの細菌がすみ、互いにバランスを保ちながら共存しています。ところが、このバランスが崩れて悪玉菌が優勢になると、腸内に残ったタンパク質やアミノ酸などの分解が進み、アンモニア、フェノール、インドールなどの有害物質が生じます。こうしてできた有害物質の…