職場では感謝されず､子どもは親離れ…｢誰かの役に立っている感覚｣が枯れ果てた40～50代を救う､会社の外の小さな習慣

休日はゴルフ、ジム、会食。予定はびっしり埋まっている。それなのに、なぜか満たされない──。『何があっても「大丈夫。」と思えるようになる自己肯定感の教科書』の著者であり、1万5000人を見てきた心理カウンセラー・中島輝氏が、この訴えの奥にあるものを解説する。

「休みの日に、予定が入っていないと不安なんです」

そう打ち明けてくれたのは、48歳の男性でした。仮に、原田さんとします。中堅企業の営業部長…