5人家族で食費3万円台。似たような味ばかりにならない！「鶏むね肉」の【ボリュームおかず3品】

saitaPULS
2026.10.03 08:00
節約生活スペシャリストの三木ちなです。5人家族のわが家では、毎月の食費は3万円台。なるべく予算内におさめたいので、節約のために「鶏むね肉」をよく使っています。どんな味付けにも合わせやすくボリュームもあるので、毎日の自炊に欠かせない食材です。ここでは、そんな鶏むね肉をメインに使う、食べ応え満点のおかずを3つご紹介します。※わが家の食費に、お米・酒・お菓子代は含みません。ふるさと納税も活用しています。…
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