朝「おにぎり」に2つ入れるだけ！たんぱく質も摂れるアレンジ「おかずは要らない」

saitaPULS
2026.10.01 17:00
おにぎり作家のゆこです。SNSなどで600種類以上のおにぎりレシピを発信しています。お弁当や補食など、さまざまな場面で活躍するおにぎりは、手軽な栄養補給にもなります。そこで今回は、肉も野菜も入った、満足感たっぷりなおにぎりをご紹介。1個でおかず要らずなアレンジレシピですので、ぜひレパートリーに加えてください。「オクラと肉そぼろのおにぎり」の作り方（調理時間:5分）まず、用意するのは「合い挽き肉」で…
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