【ヨガインストラクター監修】その頭の重さ、じつは肩からかも？ ストレッチでケアしよう！

その頭の重さ、放置していた肩こりが原因かも？「なんとなく頭が重い」「頭がぼんやりする」という症状は、睡眠不足や疲労だけでなく、肩こりと関係している場合があります。肩こりで首から肩、背中にかけて筋肉が緊張し、頭痛や吐き気を伴うこともあると考えられています。現代人は、パソコンやスマートフォンを見る時間が長くなりがち。前かがみの姿勢が続くと、頭を支える首や肩の筋肉が常に緊張した状態になります。頭の重さは…