「髪をとかすだけ」で自律神経が整う!? 『養生訓』に学ぶ、すぐできる健康法

「髪をとかす」と自律神経が整うすぐにできる簡単な健康法　『養生訓』には、ちょっと意外な健康法も書かれています。そのひとつが「髪をとかす」こと。「髪をとかすと、頭にのぼった気が下がり、気がめぐりやすくなる」とされています。　人間の体は、健康なときには上半身と下半身のバランスが取れています。理想的なのは、上半身に気血がのぼりすぎるのを防ぎ、下半身を冷やさない「上虚下実」の状態です。この状態が保たれると…