いつもの「みそ汁」に2つ入れるだけ！食物繊維やカリウムもとれる“食欲がない日”の簡単レシピ

発酵食品マイスター・スキンケア指導士の坂下莉咲です。暑さが少しずつ和らぎ、秋の気配を感じるようになると、なんとなく食欲がわかない日も⋯⋯。そんなときこそ、無理なく食べられる温かい料理を味方につけて、毎日の食事から身体を整えていきましょう。1.季節の変化で、なんとなく食欲がわかない？季節の変わり目は、気温や生活環境の変化に加え、夏の疲れが残っているなど、いつもと違うコンディションになりやすい時期でも…