自分を責めず、休むが正解。疲れているのは、あなただけではない

GINGER
2026.09.23 14:00
“わたしの心地よさ”を基準に行動することが、ウェルビーイングに生きるカギになる。そのために、もっと自分自身を知る＝自分のトリセツを手に入れませんか？　保健学博士の島田恭子さんがナビゲート。【連載「自分学 わたしのトリセツ」vol.44】元気な人、意外と少ない！？「週末ってもう、使いものにならないんです」
そう話してくれたのは、新卒2年目の女性。同期は仕事のあと飲みに行ったりジムに行ったり。でも月曜…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

クリスマス期間限定！洋なしをまるごとのせたパンケーキ登場
PR TIMES Topics
何をやってもうまくいかない人の特徴・ワースト3
ダイヤモンド・オンライン
プチバトー×パリ国立オペラのクリスマス限定コレクション
PR TIMES Topics
本当に幸せになれる考え方・ベスト1
ダイヤモンド・オンライン
身体にフィットするビジネスリュック選びを体験
PR TIMES Topics
人生がどんどん好転する人の習慣・ベスト1
ダイヤモンド・オンライン
Samsung、東京大学と共同研究契約を締結　「柏スタディ」にSamsung Galaxy製品を提供し、デジタル調査に協力
PR TIMES
病気じゃないのにしんどい。「ちゃんと休んだのに、回復しない」の正体は？
GINGER
「人生なんて一瞬だ」気づいた人ほど焦らなくなる理由
GINGER
健康と要介護の狭間「フレイル」とは？気づいた今から始められる予防策とセルフチェック【老後の安心ひとり暮らし】
ラブすぽ