自分を責めず、休むが正解。疲れているのは、あなただけではない

GINGER
2026.09.23 14:00
“わたしの心地よさ”を基準に行動することが、ウェルビーイングに生きるカギになる。そのために、もっと自分自身を知る＝自分のトリセツを手に入れませんか？　保健学博士の島田恭子さんがナビゲート。【連載「自分学 わたしのトリセツ」vol.44】元気な人、意外と少ない！？「週末ってもう、使いものにならないんです」
そう話してくれたのは、新卒2年目の女性。同期は仕事のあと飲みに行ったりジムに行ったり。でも月曜…
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