超簡単な「トロミ」づけ料理は卵かけご飯！【長生きのど習慣】

ラブすぽ
2026.09.11 13:36
超簡単な「トロミ」づけ料理は卵かけご飯！ご飯に生卵をかけるだけ　とろろや納豆もおすすめ日本人の主食であるお米のご飯はひと粒ひと粒が細かく、全体にモサモサしているため、実はムセてしまいやすい食べ物なのです。特に飲み込む力が落ちてきている場合は要注意。ただの工夫、簡単なひと手間で飲み込みやすい料理にアレンジできます。中でもおすすめの方法が、水分多めでやわらかめに炊いたご飯で卵かけご飯にすること。生卵に…
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