お茶は「万病の薬」だった!? 飲みすぎは逆効果になる、知られざる健康効果【眠れなくなるほど面白い 図解 養生訓の話】

食後に熱いお茶を少しだけ飲むと◯◯に効く一杯の熱いお茶こそ万病の薬　食後にいただく一杯の温かいお茶は、口の中をさっぱりさせ、気持ちをほっと落ち着かせてくれます。『養生訓』でも食後に温かいお茶を少し飲むことで消化を助け、のどの渇きを潤すと記されています。「朝茶はその日の難逃れ」といったことわざもあるように、お茶は昔から体によい飲み物として親しまれてきました。　一口にお茶と言っても、その種類はさまざま…