疲れた夜に「心と体をゆるめる」簡単ケア3つ。入浴は短時間でも“毎晩”を習慣に、ツボマッサージローラーでこりをすっきり／冨澤 緑さん（IFUJI the box tailor）

天然生活web
2026.09.17 17:00
一日の疲れを翌日に持ちこさないため、毎晩の入浴やマッサージを習慣にしている「IFUJI the box tailor」スタッフの冨澤緑さん。湯船で体を温め、泥の力を借りて肌を整え、マッサージローラーで体を流す。心身を心地よくゆるめる夜のケアを教えていただきました。
（『天然生活』2025年10月号掲載）こつこつ続ける夜のケアで、心身を調律する一日の疲れを翌日に持ちこさないため、毎晩の入浴やマッサー…
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