疲れやもやもやを持ちこさない「夜のケア」3つ。映画やドラマで気分転換、うれしかったことを思い出して幸福度アップ／冨澤 緑さん（IFUJI the box tailor）

天然生活web
2026.09.16 18:00
疲れやもやもやを翌日に持ちこさないため、帰宅後はSNSから離れ、自分をいやす時間をつくっている「IFUJI the box tailor」スタッフの冨澤緑さん。うれしかったことを思い出す、映画やドラマを観る、花を愛でる。気持ちを前向きに切り替える夜の習慣を教えていただきました。
（『天然生活』2025年10月号掲載）夜のこつこつケアで「明日の私」に活力を週5日、東京・台東区のお店まで電車通勤してい…
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