「更年期？どんと来いよ！」フォロワー100万超・竹田純の床バレエで寝たままポッコリお腹解消

GLOW online
2026.09.14 19:59
重力に負けない43歳・竹田純さんが教える話題の「床バレエ」。更年期の原因にもなる骨盤底筋の衰えを、寝たまま＆座ったままケアできる簡単メソッドです。「恥骨ボンジュール」を意識して、心も体も前向きな“整え民”へ！…
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