「ズッキーニ」は揚げるのが正解！粉チーズ×コンソメでやみつき「絶品フライ」｜食育実践プランナーが解説

saitaPULS
2026.09.11 17:00
時短＆簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。旬のズッキーニですが、炒め物やラタトゥイユなど、いつも同じような食べ方になっていませんか？　そんなときにおすすめなのが、外はサクサク、中はジューシーな「ズッキーニフライ」です。おつまみやもう1品におすすめです。少ない材料でも満足感のある味わいにズッキーニは低カロリーな野菜のひとつで、水分を多く含んでいます。また、カリウムやビタミンC、…
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