もう「鶏むね肉」はパサつかない。10分でできる「絶品鶏マヨ」｜食育実践プランナーが解説

saitaPULS
2026.07.30 17:03
時短＆簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。毎日の献立は、できるだけ手軽でおいしく、栄養も摂れるものを作りたいですよね。そんな日におすすめなのが「鶏マヨ」です。鶏肉は良質なたんぱく質を豊富に含み、比較的安価で手に入り家計にもやさしい食材です。調理時間は約10分。忙しい日の夕食やお弁当のおかずにもぴったりです。鶏肉とマヨネーズを組み合わせるメリット鶏肉は、筋肉や皮膚、髪の毛など体…
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