「くしゃみでヒヤッ」「フェムゾーンの乾燥」40代からの不調にどう向き合う？未来を守る「骨盤底筋ケア」

OTONA SALONE
2026.09.10 11:00
40代・50代を迎え、くしゃみをした瞬間の尿もれや、フェムゾーン（デリケートゾーン）のカサつき、違和感にハッとした経験はありませんか？　忙しい日々の中で「年齢のせいだから仕方ない」「人に相談しづらい」と諦めてしまいがちで…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

チョコレート専門店ならではのシュトーレン発売
PR TIMES Topics
筋トレ女子の7割超が「お漏らし」に悩み？ もっとも起こりやすい種目は「デッドリフト」
MELOS -メロス-
クリスマススイーツ4種が登場！「クリスマスコレクション2026」開催
PR TIMES Topics
【40代以降、体の土台が弱り姿勢が崩れやすい理由】衰え始めた「骨盤底筋」をやさしく目覚めさせるポーズ
ヨガジャーナルオンライン
【ぷよぷよお腹撃退】筋トレは逆効果！？たったこれだけでお腹まわりがすっきりする「ゆらゆら運動」とは
ヨガジャーナルオンライン
【フェムケアのおすすめ名品28選】 デリケートゾーン用オイル・ソープや、生理中を快適に過ごせるグッズを紹介
MAQUIA ONLINE
「今や２人に１人！女性の死活問題です」更年期にフェムゾーンをケアしないと起きてしまう「深刻な事態」とは【医師監修】
OTONA SALONE
人に言えない50代の「デリケートゾーンの悩み」解消セルフケア
大人のおしゃれ手帖web
【マンガで更年期】40代からの不調や頭痛…「頑張るのをやめる」から始めた『私の生理のしまい方』｜CASE1まとめ
GLOW online