残暑の体の不調に！トマト入りゴマポンダレが絶品「薬膳冷しゃぶサラダ」レシピ

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2026.09.09 16:00
暑さで出やすい「のぼせ」や「ほてり」。この時季ならではの不調のケアに「薬膳」を取り入れてみては？　薬膳の魅力は、身近な食材を食事に取り入れるだけで、季節に沿った体調管理が気軽にできること。今回、国際中医薬膳師の榎本美沙さんに「豚とレタスのさっとゆでトマトゴマポンダレ」のレシピを教えてもらいました。…
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