口内の細菌が腸に入り代謝を下げる？歯みがきが脂肪燃焼に関わる理由

ラブすぽ
2026.09.01 11:20
歯みがきをすると痩せる？口の中の細菌の一部が唾液や食べ物を介して腸内に入ると、老廃物がたまりやすくなり便秘などの原因に。さらにその状態が悪化すると、腸内の老廃物から出た有害物質が血液にのって全身に広がり、体の代謝を低下させて脂肪を燃焼しにくくさせてしまいます。歯みがきの3つのポイント❶みがくのは朝起きてすぐと就寝前眠っている間に増えた細菌を飲み込んでしまわないよう、朝食前、夜は寝る前にみがいて口の…
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