無糖炭酸水は水分補給になる？水代わりに飲んでいい？内科医監修

喉が渇いたとき、「水より炭酸水を選ぶ」という人も増えています。無糖炭酸水は爽快感があり、糖質やカロリーを気にせず飲めることから人気の飲み物です。


しかし、水分補給として無糖炭酸水を水代わりに飲んでも問題ないのでしょうか。医療法人社団信亮会戸塚西口さとう内科院長・佐藤孔信先生監修のもとお届けします。




無糖炭酸水は水分補給になる？


炭酸水は、水に二酸化炭素を溶かした飲み物です。無糖タイ…