夏の疲れが続く人へ。9月に取り入れたい腸活食材5選

朝時間.jp
2026.09.01 04:00
おはようございます。美腸ケアセラピストの神田恵（Hana）です。この連載では、内側からの美しさを引きだす「腸活」をテーマに、忙しい毎日でも無理なく続けられるセルフケアをご紹介しています。夏の不調は9月に整える9月に入っても、まだまだ厳しい残暑が続いていますね。夏の間に冷たいものをとりすぎたり、麺類などの簡単な食事が続いたりして、「おなかの調子がすっきりしない」

「体がなんとなく重だるい」

「夏…
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