【血圧対策】血圧は起床時の動きで変わる！専門医が教える上がりにくい過ごし方5選

オレンジページ☆デイリー
2026.08.27 12:00
血圧は、食事だけでなく毎日の過ごし方によっても変動するもの。 とくに起床時の動作や生活リズム、睡眠など、日常のちょっとした習慣にも気をつけたいポイントがあります。日野原記念クリニック所長・久代登志男先生に、血圧を上げないために意識したい過ごし方と、今日から取り入れたい5つのコツを教えてもらいました。…
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