日光は“美容の敵”だけじゃない。日焼け対策派も知っておきたい「手のひら日光浴」の意外な効果

普段、「日光」を浴びる時間はありますか？ 「日焼けしたくないから、外に出る時は完全防備！」という方も多いですよね。私も、日焼け止めと日傘を欠かさないようにしています。
しかし、美容の敵と思われがちな「日光」が、実は「腸活」と意外なつながりがあるかもしれないのです……！
そこで今回は、日光浴（紫外線）と腸内環境の関係について、最新の研究結果を基に分かりやすく解説します。もちろん、メリットだけでなく知…