老化のスピードは変えられる？ 最新研究でわかった「腸内環境」と「ビフィズス菌」の意外な関係

「加齢」と体が「老化」することは同じじゃない私たちは誰でも、毎年ひとつずつ歳をとっていきます。でも、同じ50歳でも、元気に運動を楽しんでいる人もいれば、体力の衰えを感じている人もいますよね。

じつは、年齢を重ねる「加齢」と、体の機能が衰えていく「老化」は、必ずしも同じではありません。近年の研究では、老化にはさまざまな要因が関わっており、その進み方には個人差があることがわかってきました。さらに、食…