実は"同じじゃない"！「ヨーグルト」は選び方で差がつく。医師が教える【体が喜ぶ食べ方5選】

saitaPULS
2026.08.24 06:03
ヨーグルトを選ぶとき、「どれも同じ」と思っていませんか？　「腸活によいから」と、なんとなく食べている方も多いかもしれませんが、じつは“選び方や食べ方”を少し工夫するだけで、その魅力をさらに引き出すことができるそうです。今回は、イシハラクリニック副院長の石原 新菜先生に「ヨーグルトの栄養メリットやおすすめの食べ方」について教えていただきました。教えてくれたのは……石原 新菜（いしはら にいな）先生イ…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

砂糖不使用・グルテンフリーのハニーショコラサンドLEAPから、手軽なひと口サイズが登場
PR TIMES Topics
冷え性の7割が暖房を我慢。医師が名付けた「節電型冷え性」とは？
FRONTROW
植物園から生まれた「発酵しょうがドリンク」
PR TIMES Topics
たった大さじ１杯！女医が10年弱実践し「風邪も不調もなし」一緒に飲むのがおすすめ、15秒でウィルスを退治する飲み物とは【医師解説】
OTONA SALONE
レーズンサンドがケーキに進化した「ふわふわウィッチ」新発売
PR TIMES Topics
「腸活のため」に乳酸菌飲料を毎日飲むのは正解？医師が教える“腸にいいもの”の意外な落とし穴
ヨガジャーナルオンライン
バナナに「ひとかけ」加えるだけ！腸活効果が高まる食べ合わせ｜管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
毎日1パックで不足栄養を補う。最強発酵食品「納豆」と組み合わせるともっと体が喜ぶ【健康食材4選】
saitaPULS
大さじ1杯で腸活・ダイエットをサポート。医師が教える“栄養の宝庫”「米ぬか」の上手な取り入れ方
saitaPULS
【医師が教える】意識したいのは“3”や“9”！サラダ油に替えて摂りたい“健康に役立つ油”の選び方
saitaPULS