実は"同じじゃない"！「ヨーグルト」は選び方で差がつく。医師が教える【体が喜ぶ食べ方5選】

saitaPULS
2026.08.24 06:03
ヨーグルトを選ぶとき、「どれも同じ」と思っていませんか？　「腸活によいから」と、なんとなく食べている方も多いかもしれませんが、じつは“選び方や食べ方”を少し工夫するだけで、その魅力をさらに引き出すことができるそうです。今回は、イシハラクリニック副院長の石原 新菜先生に「ヨーグルトの栄養メリットやおすすめの食べ方」について教えていただきました。教えてくれたのは……石原 新菜（いしはら にいな）先生イ…
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