毎日1パックで不足栄養を補う。最強発酵食品「納豆」と組み合わせるともっと体が喜ぶ【健康食材4選】

みなさんは、普段から納豆を食べますか？　体によいからと食べるよう心掛けていても、「具体的にどのような栄養が含まれているのか」「いつ食べるのがいいのか」「何と一緒に食べるとよいのか」までは知らないことも多いかもしれません。今回は、イシハラクリニック副院長の石原 新菜先生に「納豆の栄養メリットやおすすめの食べ方」について教えていただきました。教えてくれたのは……石原 新菜（いしはら にいな）先生イシハ…