「苦味でシャキッ」夏に食べたい！簡単「ゴーヤ朝ごはん」レシピ3選

朝時間.jp
2026.08.24 04:00
残暑が続く朝は、食欲が落ちて朝ごはんが進まないこともありますよね。そんなときに取り入れたいのが、独特のほろ苦さが魅力の夏野菜「ゴーヤ」。炒めものからさっぱり副菜、ご飯のお供まで、意外と幅広く楽しめます。今回は、暑い朝にも食べやすい「ゴーヤ」の簡単レシピを3つご紹介します。ぜひ、夏の朝ごはんに取り入れてみてください♪厚揚げ入りで食べごたえ◎「ゴーヤチャンプルー」厚揚げとベーコンのコクで、ほろ苦さもお…
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