疲れ・冷え・だるさ……夏の不調を解決するカギは「股関節」夏バテを一気に撃退！股関節オープンヨガ

「体が重だるい」「冷房で足先やお尻が冷える」「疲れが抜けない」そんな夏の不調を感じていませんか？　暑い季節は、冷たい飲み物や食べ物を摂る機会や、冷房の効いた室内で過ごす時間が増え、知らず知らずのうちに体が冷え、自律神経が乱れやすくなります。さらに、暑さから運動不足になることで、全身の巡りも滞りがちに。そんな時におすすめの、股関節をやさしく開くヨガをご紹介します。