目覚めたときに「よく眠れた」と感じる「睡眠休養感」。睡眠は質も重視される時代【気になる医学用語】

家庭画報
2026.08.14 00:00
【睡眠休養感】朝、目覚めたときに「よく眠れた」と感じることが健康維持や病気の発症に関係する
［解説してくださる方］名古屋市⽴⼤ 学⼤学院薬学研究科神経薬理学分野 教授粂 和彦先生
くめ・かずひこ　東京大学医学部卒業、大阪大学大学院博士課程修了。立川相互病院で研修の後、東京大学助手、米国ハーバード大学・タフツ大学研究員、熊本大学発生医学研究所准教授を経て現職。日本睡眠学会睡眠医療指導医として睡…
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